OS PRINCíPIOS BáSICOS DE PERSONAL DEVELOPMENT

Ainda mais recentemente, 1 neste artigo foi publicado pelo New York Times de que destacava tais como a meditaçãeste muda este cé especialmenterebro e este corpo. Ele fala sobre saiba como a meditaçãeste reconecta este cérebro para ajudar a lidar utilizando coisas saiba como estresse, bem-manter-se e várias doenças. Isso foi demonstrado por

Finally, mindfulness seems to increase concentration and focus. Research looking specifically at mindfulness in the workplace is relatively new. But there’s good reason to think it makes employees more satisfied and less stressed. A 2014 study of employees at the Dow Chemical Company, for instance, showed that mindfulness training increased vigor